'You are the sky, not the clouds'
Eckhart Tolle
Internal Family Systems - een therapeutisch model ontwikkeld door Richard C. Schwartz - schijnt een licht op de eeuwenoude vraag:
‘Wie ben ik?’
Eigenlijk leert IFS ons om te kijken naar dat wat we niet zijn:
onze delen of persoonlijkheden.
Deze therapievorm stelt het onderscheid en de relatie centraal
tussen het ‘Zelf' of het bewustzijn en de ‘delen’ of persoonlijkheden.
‘Zelf’ kan je ervaren als innerlijke stilte en vrede, de ‘delen’ kan je ervaren als gedachten, gevoelens, soms ook als fysieke pijn, spanning of verkramping.
Delen kun je ‘hebben’ of een tijd lang met je meedragen,
maar je bent ze niet.
Voor meer informatie ,
volg de link 'Ontdek IFS':
Heb je interesse om:
-
een veilig zelfbeeld te ontwikkelen
-
je talenten meer tot uiting te brengen in je leven
-
terugkerende patronen te onderzoeken
-
je te bevrijden van emotionele lasten
-
meer inzicht te krijgen in innerlijke strijd of polarisaties
-
je te bevrijden van overgeërfde lasten
-
te leren hoe je Interne Familie Systeem therapie op jezelf kunt toepassen en in je dagelijkse leven kunt integreren
'You're not your burdens,
you're not your parts'
Richard C. Schwartz
Van harte welkom
voor live IFS-sessies in Utrecht of online;
voor meer informatie , volg de link 'Sessies':
Isabelle
Internal Family Systems coach
& Musicus
Muziek is de oudste taal in de wereld, waarmee we emoties kunnen doorvoelen en overbrengen
die soms niet in woorden uitgedrukt kunnen worden.
IFS gaat over het relateren met gedachten en emoties,
vanuit het zelf of het bewustzijn.
Wat me vooral raakt in muziek en in IFS
is dat het talen zijn die we allemaal spreken
en op een diep, intrinsiek niveau begrijpen.
Hoe meer onze delen zich door onze essentie gezien en gehoord voelen, hoe meer we vanuit ons 'zelf' of het bewustzijn kunnen gaan leven.
De schoonheid van deze methode ervaar ik ook in de autonomie: uiteindelijk kan je het toepassen zonder hulp van buitenaf.
Voor meer informatie over mijn achtergrond, volg de link
'C.V.':
Het pad van IFS - en ook van muziek - blijft een pad van verdieping en verfijning.
Er is geen 'einddoel'; het grootste goed is om
om te leren gaan met trauma's of diepliggende overtuigingen:
om te leren relateren met pijn, verdriet of leegte;
dan kan er ruimte ontstaan voor transformatie.
Muziek kan daarin - voor wie dat wil - de mogelijkheid bieden om klank te geven aan bepaalde persoonlijkheden of delen.
Tijdens een sessie kunnen we gebruik maken van je eigen stem en van klankschalen, de vleugel, piano, handpan of kalebas.
“Mijn IFS-sessies met Isabelle zijn van uitzonderlijke waarde geweest voor mijn zelfkennis en persoonlijke ontwikkeling.
Haar rustige enthousiasme, empathie en oog voor subtiliteit in het proces geven veel veiligheid en openheid, zijn inspirerend en erg effectief.
Ze maken onze interacties met delen tot een rustig maar transformatief avontuur.”
- J. Vervoort, Associate Professor
of Transformative Imagination
"Gesprekken en IFS-sessies met Isabelle zijn niet alleen rijk op het niveau van nieuwe inzichten krijgen over
je innerlijke dialogen, maar ze raken ook écht de kern qua onderliggende gevoelslagen.
Daar waar veel andere aanpakken in therapie alles vooral cognitief aanvliegen, heb ik hier voor het eerst het gevoel dat er écht iets geheeld / ten positieve getransformeerd wordt van de oude emotionele pijn van intense herinneringen.
Isabelle gaat het gesprek met je aan op zo’n mooie, compassievolle manier,
dat het je uitnodigt om de héle wereld met die zachte ogen te bekijken."
- Suzanne Bindels, Psychologe
Wandelcoaching
“In de IFS-sessies met Isabelle voel ik heel veel veiligheid, oprechte interesse voor mijn binnenwereld en een oordeelloosheid over wat er dan ook in mij leeft.
Zo kan ik me iedere keer helemaal openen, ook met stukken die heel gevoelig liggen.
Isabelle biedt vanuit de IFS mooie nieuwe perspectieven aan, waardoor ik goed in dialoog met mezelf kom. Het helpt ook om de sessies wandelend te doen, dat is behulpzaam om het proces stromend te houden.
De sessies met Isabelle ervaar ik als heel waardevol voor mijn leven.”
- C. Mac-Carty, Jazz-pianist en dirigent